치즈 효능 주목할점 7가지
치즈 효능 치즈는 칼슘이 농축된 제품으로, 주로 우유를 재료로 제작합니다. 따라서, 일반적으로 우유보다 칼슘 함량이 더 높다고 알려져 있습니다. 그래서, 성장과 발육에 필요한 칼슘 보충을 위해 매일 우유를 마시는 어린이에게 치즈가 더 도움이 될 수 있다고 할 수 있습니다. 이에 대한 치즈 효능 대하여 자세히 살펴보겠습니다. 치즈 효능 1. 뼈 건강 치즈는 우유에 비해 훨씬 더 높은 칼슘 함량을 가지고 있습니다. 칼슘은 성장기 어린이의 뼈와 치아 형성에 중요한 역할을 하며, 노년의 골다공증을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 치즈 효능 2. 변비 예방 치즈는 단백질과 지방이 풍부하게 함유돼 있어 소화 흡수를 개선하고 소화 기능을 원활하게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 치즈는 장운동을 활발하게 ..
카테고리 없음
2023. 10. 29. 16:56